疲れた→チョコをやめてみます！

チョコが大好きです

ちとビターなのが　好き

ビターなのは体にもいい！

しかーし、、内脂肪が心配になってきたのと

虫歯も心配です

で、もう、ピーチョコ食べた後の決意で　弱っちい決意ですが

チョコ、控えます←弱っ（笑）

で、きなこ　食べますー！

好きだし、10品目の大豆もとれるしで素敵です

前も　ストレスたまったり

疲れたら　きなこを大きなスプーンてすくって

あむっと食べてました

空腹も満たされて　美味しくて好きです

ただ、、むせるので注意です！！

あと、すりごまを食べる時もあります

「体にいい」と　思える物なので

心も体も元気になれます

で、チョコは　全部が悪くないので

おたのしみ🍫として

「味わう」ことと、味わう位の量にします

心には　私にはとってもいいので

あと、ほんと　カカオが濃いのは体にもいいので　チョコも素敵な食べ物です

しかし、どうも　体、疲れてるようです

体調整えて、とにかくメマイは起こさない！

去年の七月みたいには　ならない！

がんばるし、がんばらない！八割だーーー！

今は、このやり方で！

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