変えます！→心配性！

ブログの内容書く前に昨日の夕飯です

テレビで見た　モッツァレラチーズに塩昆布を混ぜるだけで

おつまみになるのを見て　やってみました！美味しかったです

↓左上の小鉢のです

トマトがやたら高くて　ずっとモッツァレラチーズ食べてなかったのですが

塩昆布ならあるよーー！と久々にチーズ買いました（安い日に！）

炊き立てごはんに　生卵も久々

シンプルに生きていきます！

↓ここからブログ書きます

また、色々悩んだり辛かったからそれを変えたいし、変える！と決意しました

変える！

変えたら→変わる→変わりたい！

がんばります！

この先、生きていくのだから

心配して暮らすより

楽しく、安心して暮らします

小さい頃からずっと心配性の自信無しの私

それだけで命を削ってます

「ま、いっか」私にはそれくらいを思う！それくらいで

やっと普通の人だと思います

心配しないのはできないと思うけど

心配したら「ま、いいか、大丈夫なんとかなる」と思おう！

もちろん、鍵や、火の元、人に迷惑かける、事故、怪我、そういうのは今まで通り心配性でいきますが

分からない事なのに心配したり

不安になったり　できもしないのに完璧を、求めたり

自分をだめだなぁと落ち込んだり

そんなのは　同じ生きてくのに心と体をすり減らしてるだけだ

上手くブログが書けてなくても（笑）

「ま、いいか」

それが　今の、そして、あの頃の私になるだけだから

「志は高く」でも、できてないことをクヨクヨしない

だからとて、色々出来ないことを全部良しとしないで　がんばる！

あと、やっぱり　見積もりの悪さで　私ってダメだなったら思うから

今日、出来ることはここまでは出来るって量を決めて

「成功体験」を増やして

自信を持つ、そして、このくらいはいつまでに出来るとかの

「人生の見積もり力」を身につけます

出来ない私を嫌いにならない

出来てることをよくやったと自分を褒めて

もっと自信持ちたいです

今は、このやり方で！

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春菊ごまあえ→器のまま混ぜて出して時短

春菊の胡麻あえ、急に食べたくなります

そうだ！胡麻和えの素が残ってたーー！

ストック整理は、まだまだ続いてます

買い物をしないで、あるものを確認して使ってます

↓ごまあえの素を器に、そこへ茹でて絞った春菊をポイっと入れます

「いつから使ってるよ」が、分かるようにいつも開封した日付を書いてます

心に余裕がない時の文字になってます

↓この器のままあえて、この器のま混ぜて食卓へ時短家事です

大好きなイワキのパック&レンジ

レンジで使わなくても

いつもこうやって常備菜に使って

残ったらふたして冷蔵庫入れてます

大好きです

耐熱ガラスだから　熱々も入れてオッケーなので

ごま油、砂糖、醤油、お酢、ネギのみじん切り、生姜、にんにくなどの薬味をを入れて混ぜておいた所に

熱々のナスとかをジューッと入れたりもできて大好きです

なんと言っても、洗い物が減るのが好きです！

昨日は、、足がつって夜中に２回も起きてしまいました

せっかくの休みの日で、少し深く眠りたかったのに、、だめでした

ネットで調べて、アクエリアス、みかん、ひじき、バナナ、

それらをとってから寝たら今朝は！！朝までつらずにぐっすり眠れました

あと、、めまいはまだ少し続いてるので小麦のものをやめてます

いくらかよくなって来たので、やはり私には小麦があわないのかもしれません

寂しいーーー

でも、めまいの気持ち悪さを思い出すと元気がいいってやっぱり思います

こんだけ気をつけてやっとそこそこの人並みの健康を維持できる私は

弱過ぎだよ

今朝は眠れた事に感謝と

少し努力しないとと、足のストレッチしました

しびれも、私がなんとか自分で治す！！

「治ってるよ」と思い込む作戦もします

少しだけど、元気になったらやる気も起きて来ました

やはり

心と体は繋がってますし

体がダメだと心もダメになりますね

心元気→体元気→働く元気→お金で元気！→遊ぶ元気

そして、最初の「心元気」そこに繋がるんだと思います

その　元気ループが　上手くグルグルと回って欲しいです

もう、目は回ってほしくないーー

今は、このやり方で！

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