覚え書き→頭痛、肩凝り

昨日は久々に頭痛、肩凝りにて

あと、それに伴い気持ち悪さまで💦

ヘロヘロになって帰ってきました

夕飯も作れず

主人がお弁当を買ってきてくれました

食べたものの片付けも

↓ありがたや

とにかく子供の頃から頭痛持ちで、、つらい

なんとか解決法を見つけたく

ここ数年　暖かくして、肩こりになる前にこれは肩凝りきそうだぞ！と分かったらすぐに湿布したり

頭痛に悪いものは食べない

はやく、よく寝る

あ！！そうだ、、ここ数日

早く、よく寝る

これがダメでした

気になることがあり

モヤモヤして眠りが浅かったです

これだ、、

気になることを解決しなければならないのだから

モヤモヤしない！

寝る時は寝るに集中！

寝る時くらいは　何も気にしない

気にしてこうやって時間を無駄にしたり

主人の時間を使ってしまったりするのだから

父のこと心配が増えました

ともない、母までも

ずっと心配だけではダメ動かなきゃ！

でも、体は一つなんだ

うまく　がんばる！

そして、今日は　両親のことは忘れないけども

今日は帳簿を！！！

本当は昨日の夕飯は、元々お弁当を買う予定でした

夕飯作りと片付けの時間はごめんなさい！して帳簿をやりたかったのです

結果、「お弁当を、買って食べる」だけは、、実行、、（買ってくれたのは主人ですが）

昨日はあまりに悔しさと悲しさで

大泣きしました　大人なのに

頑張っても、頑張っても、なんか上手くいかなくて

頑張ってるのにな、なんでかなって悲しくなっちゃって

でも、心配してくれて、お弁当買いに行ってくれる主人がいてくれて

私もまた頑張ろうって思えて

両親の、こともここのところずっと、主人に迷惑かけてて

動いてくれてありがとう！

悪いことばかりじゃないよ、むしろ皆んなが助けてくれてる

がんばります

やっとこさよく眠りました

さすがにここのところ寝不足すぎました

体調管理　これが私にとって小さい頃からの「肝」だと思います

幼稚園、小学校、休みがちで　日にち足りなくなるとこでした

扁桃腺の手術を、してやっとこ高熱は出なくなりました

ただ、すぐ風邪をひきます

しかーし！10品目を食べ始めてから

なんとか、体を維持できてます！これは本当に嬉しいです

あとは、睡眠だ、！

ブログを書いてわかりました

今日は、帳簿やれます

がんばる！

今は、このやり方で！

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実家ノート→メモ紙はやめて

去年は頭の中がとっ散らかって大変でした

今年は何かつきものが取れたようにスッキリしてます

考え方や、行動を変えたからかもしれません

あ、、物は片付いてませんが　でも！少しずつですが減らしてます

「減らす」これをしてます

そして、「増やさない」これもやってます

とっ散らかった去年

実家とのやりとりをついついメモ紙でやって

それがなくなったり、どの日付だったか

なんなのか？わからなくなって

さらに頭が回らないという

ダメダメ無限ループに陥っていたら

主人が「ノートにしよう、少し大きめ」と

そうだ、そうだよー！それだー！と

いつもカバンのポケットにさっと出し入れ出来るノートは用意してたんですが

小さくて見つからなくてひとまずメモ紙にという繰り返しをしてたんです

メモから小さいノートに書き写すなんてしないのに

「大きめのノート、切り離さない、項目も分けない、ただ日付順に、それさえ見れば色々分かる、そして何よりそれを無くさないこと！」

これで上手く行きました

今日、実家へ行きます、久々に病院の事じゃなく遊びにと、用事をしたりできます

行くと何かしら調べる事や、困ってること、楽しい事、メモしておかないとなこと

父の薬が増えてから報告するからその様子を聞くとか

色々あるので、ただひとつの大事な大きめノートをもっていきます

↓真ん中のノートです

左のは両親のスケジュールを書き込んで次回病院の予約を取るのに使います

一番右のは　本当のメモ紙です

実家で食べ物や、入れ物、書類整理とかの時にメモ紙で書いて貼ったりするのに使います

広告の裏をカットして用意してくれてるんだけど

ツルツルしてかけなかったり

大きさがまちまちだったり

なんか広告が透けて読めなかったり（笑）

とにかく、、毎回実家でも探し物から始まっちゃうので

いつもこの3セットは持って行ってます

このやり方も、また変わるかもしれません

これはいい！と思っていても　年齢、環境、色々で変えた方がよかったり、変えざるを得ないこともあります

私のブログのタイトルは、それで決めました

一生懸命考えて行動しても、変えてみても上手くいかない時もありましたし

ずーっと、こうしていたいと思っても

そうはいかないことがある

大好きな鉄のフライパンも、もっと歳をとったら重くて持てない時がくる

ずっと今のやり方に縛られず

変えてみて

そんなふうにやってます

だから　いいなぁってやり方は

「今は」なんです

だから　ブログのタイトルが

「今は、このやり方で」です

何をやっても、上手くいかなかった時

変えてみてなんとかやってきました

人間、なかなか変えるって難しいのです

とくに慣れ親しんだ物や、やり方、考え方は

だから、あえて　真逆か、少しか、半分だけとか

色んな方法で変えたり、やっぱり戻したりしました

いつも　一番楽になれて、みんなが幸せな方法考えてます

「今は、このやり方で」

のんびりで　いつもやってる事がとんちんかんな私なんですが

色々方法考えて、考えるだけじゃなく行動して、そして失敗は少なくを心がけて　がんばります

今は、このやり方で！

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おせちの蒲鉾で→皿うどん

七草粥の日のお昼は前々から

おせちの蒲鉾があるうちに皿うどんにする！と決めてました

決めてたのに、、肝心の皿うどんと

シーフードを買い忘れてしまい

腹ペコのまま自転車をこぎ、さらに腹ペコになる始末でした

なんとか無事に作れました

と、書きたいところでしたが

キクラゲを、、忘れました

↓あと、人参も少なくてちと、寂しいです

皿うどん、お正月の食材を使い果たせるので

とても、気に入ってます

野菜やシーフードを用意しないとですが

新年になってからにしてよかったです

冷凍庫もパンパンだからと

蒲鉾とか、うずらの玉子とか残らなかったら

そもそも皿うどんつくらないかもなので

今年からとくに無駄なく買い物したいし

食材の無駄がないようにもしたいです

今年は　ちと、いい蒲鉾にして大きかったので残ってましたが

おせちミニセットみたいのだと

これは作れないです　自分への覚え書きです

とにかく、今年からは物事全てスッキリさせて

悩まない、探さない、そんな一年、そんな人生にしたいのです

先程、、すでにアワアワしたのですが

とにかく、見つけたら仕分けて

できるだけ捨てる！これをやってます

私が生きているうちに　きれいにしたい

私達のものを片付けてくれる人に迷惑かけたくない！

がんばります！！

あと、今年は　暮らし方変わりたいって思ってます

まだ、漠然とですが

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七草粥→混ぜた時、気持ちが上がります〜

七草粥作りました、もちろん昨日の7日にです

昨日ブログ書き忘れちゃいました、すっかり書いたと思ってた自分が怖いです💦

日付ズルして7日に書いたことにしちゃおうかなって思ったのですが

ズルはやめました

七草粥、茹でた七草とお粥さんを混ぜた時、気持ちが上がります！

混ざった時きれいなんです

使わない日がない大好きな十得鍋で作ってます

↓混ぜる前

↓混ぜました

今年一年、どうか元気で笑顔で心も強くなれますように

今年は主人も私も食が細くなってしまい

いつもなら、これにお餅を一個分乗せてるのですが

今年はお餅の半分を乗せました

↓こんな感じです

今年は上手くできました！！

量もちょうどよかったです

と、思ったら　午前中に銀行さんの用事とかで二人して出かけたりしてたら

すぐにお腹が空いて

あれれ？（笑）

お腹ペコペコになってしまいました

もしかして少なめに食べた方が胃腸に良くて

むしろ胃腸が活発になったのかもしれません

今更ですが、それが七草粥なんですよね　お正月の食べ過ぎた胃腸にやさしく負担を軽くする

軽くなり過ぎて、、我々は腹ペコになりました（笑）

帰り道スーパーに寄って買い物したのに

肝心な皿うどんの麺を忘れ、、

ペコペコなお腹のまま、自転車に乗り

またさらに腹ペコで買い物して

ヘロヘロでした

そしてお昼は皿うどんにしました

二人して腹ペコ過ぎて

ガツガツ食べました

元気な証拠！食べられるって幸せなことですね

今年一年、健康で

本当に願います

がんばります！！

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明日は→七草粥の日

行事が好きです

仕事場ではどうやら、、私だけでした七草粥を食べる人って、、

でも、いいのでーす！好きだから食べるんだー

明日のために、七草粥セットをゲットしてきました

↓かわいくて好きです、実家では食べたことなかったのですが、結婚してからこのかわいいのを発見して食べ始めました

今日は仕事で、帰りは雨になりました

40日ぶりの雨　ずっと降ってなかったから雨が降って安心しました

雨なので自転車を仕事場に置いてきました

その際、自転車のお飾りをはずしました

自転車にもお飾りってやりますか？実家ではみんなそれぞれに小さい頃から付けてたので

主人には「え？！」とビックリされましたが

こればかりは私の意見を通させてもらってます、縁起物なので

実家の両親とも、心配性や縁起を担ぐところもあるので

これは私には「私の当たり前」なんです

結婚って面白いなぁ

小さいこと、大きいこと　色々違います

押し付けはしないけど、がまんもいけないから

お互いの気持ちを、すり合わせて

色々決めたり、やめたり、変えたりしたら上手くいくんだなぁと思います

自転車のお飾り　確かに珍しいかもですが

小さい頃、私の自転車のお飾りが好きだったので　これは主人に言って続けてます

きっと神様にも守ってもらえてる気もします

この先、七草粥を作ることも大変になるかもしれないし

お飾りも続けられない場合もあるかもしれません

「〇〇を必ずやる、やらなきゃいけないんだ！」なんて気持ちでは楽しくないし周りも気持ち良くない

もしもできなくても

その時はそういうことなんだと受け入れようと思います

歳をとっていったら　できなくなることも増えていくと思います

「必ず」は無しで

「気持ち良く、上手く、なにより楽しんで」そんな気持ちで生きていこうと思います

明日も、以前の七草粥メモのブログをみて

お米からのお粥さん作ってみます　お米から美味しいです

明日はちょうど仕事が休みなので朝に作ってみます

仕事が朝からの日なら、夕飯に食べてます

と、いうふうに　「必ず」はやめてます

「楽しく」そんなふうに考えを変えてから

色々上手くいってます

楽しく、自分が楽しんで

今は、このやり方で！

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