Basketball & Running

　今朝のANTIQUES練習は久々に城西なので余裕の出動。

 

 

　1/4の籠初め？以来で約2か月ぶり、長期ロードから帰ってきたようで、夏の甲子園の時期における阪神タイガースもこんな気分なのでしょうかね。

　O40ルーキーのYasuが自粛要請？解除を受けて昨年末以来、久々に登場。

　3チームで回した5対5では張り切って休憩なしの修行？に挑戦するも終了15分前に足が攣ってリタイヤ。

　チーム若手と言っても40才超であることには変わりはないので復旧活動はほどほどに。

 

 

 

　夕方はYasso800sインターバルトレーニングを犀川河畔で挙行。

 

 

　アップ1本、ラン7本を3:33～40 min（4:26～34 min/km）で走り通しました。
　結構慣れてきましたかね。

 

 

　このトレーニングがどこに作用するのか分かりませんが、まずは10本を走破して、そして距離走でお試しとなるでしょうか。

　途中、ポンプ場付近の梅の花も咲き始め、春近しですが今年は桜も早い予感。