ノッポの放冗記

エンジニアとバスケのどうでもいい体験・知識・情報を綴ります。行くボールのながれは絶えずして、しかも私の本に帰ってこず。

Basketball & Running

2021-03-14 23:32:15 | Basketball

 今朝のANTIQUES練習は久々に城西なので余裕の出動。

 

 

 1/4の籠初め?以来で約2か月ぶり、長期ロードから帰ってきたようで、夏の甲子園の時期における阪神タイガースもこんな気分なのでしょうかね。

 O40ルーキーのYasuが自粛要請?解除を受けて昨年末以来、久々に登場。

 3チームで回した5対5では張り切って休憩なしの修行?に挑戦するも終了15分前に足が攣ってリタイヤ。

 チーム若手と言っても40才超であることには変わりはないので復旧活動はほどほどに。

 

 

 

 夕方はYasso800sインターバルトレーニングを犀川河畔で挙行。

 

 

 アップ1本、ラン7本を3:33~40 min(4:26~34 min/km)で走り通しました。
 結構慣れてきましたかね。

 

 

 このトレーニングがどこに作用するのか分かりませんが、まずは10本を走破して、そして距離走でお試しとなるでしょうか。

 途中、ポンプ場付近の梅の花も咲き始め、春近しですが今年は桜も早い予感。

 

コメント
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