万歩計（歩数計）

昨日の続きで深川の話を書こうかと思ったんですが、それは置いておいて、万歩計の話。

一昨日、植物園に行ったあと、池袋まで出て万歩計を購入しました。もちろん、ダイエットのためとかじゃないです（これ以上痩せたくない(^_^;)）。休みの度に結構いろいろと歩き回っているので、単にどれくらい歩いているんだろうというのを知りたいと思っただけ。

昨日、深川に行ったときも万歩計を持っていったんですが、家を出てから帰るまでの歩数は約1万1600歩でした。昨日は初日だったということもあり、基準が分からないのでこんなものかなと思っていただけでしたけどね。

今日もポケットに忍ばせて会社に行きました。外回りの仕事をしているわけではないので、せいぜい5000～6000歩くらいかなと思っていたんですが、帰宅した時点で1万3500歩ほど。意外とたくさん歩いていました。自宅から会社まで歩いただけでも2300歩ほどでした。

厚生労働省の平成16年国民健康・栄養調査によると、成人男性の平均歩数は7532歩、60歳以上の人を除くと約8000～8350歩くらいが平均値らしいので、それに比べてかなり多いです。

歩数だけでみればかなり健康的といえそうな感じですね。これでタバコさえやめれば……(^_^;)。