休肝日三日目は細木さんの牡蠣

このまえテレビで細木さんが作ってた牡蠣のソテーやってみました
あとは手作り土鍋でたいた雑穀ごはんと
きぬさやと椎茸のお味噌汁
めかぶでした
牡蠣をだいこんおろしで洗ったら
ホントに黒くなりました
おなかいっぱいだぁ…

玄米餅雑煮

なめこと小松菜のお味噌汁に玄米餅 だしは昆布と干し椎茸で昆布も椎茸も刻んで食べちゃいます