炒り豆腐丼

引き売りの豆腐屋さんから買った堅豆腐です　
すごい水が切れてて炒め物にいいです　
ひきにくと豆板醤と胡麻油とたまごでつくりました
おいしくできたけど　りょうがおおすぎた…

いろいろごはん

発芽玄米と有機玄米と有機白米と麦のごはんです
なんか栄養ありそう？
発芽玄米が水分多かったみたいで
ちょっとぐちゃぐちゃしてしまいました
むずかしいなあ・・・

焼きおにぎりお昼

味噌と醤油あじです ざっこくごはんでにぎりました