土の音(食育のグリーンノート&土の音工房)

「食と健康セミナー」(食養料理教室や講演会)の開催中。
「土の音工房」で、オカリナ製作販売・演奏・教室(初心者~)を主宰

大豆のチカラ 身体の中から強くなる

2023-04-14 | 食と健康
食と健康講座(創業51周年 玄米酵素株式会社協力)
《身体の中から強くなる【大豆のチカラ】》

と    き    2023年4月18日(火)13:30~15:00

ところ   光明グリーンノート(金沢市瓢箪町 7-28)
    明成小学校裏通り、浅野川昌永橋より50m

さんか   無料、期間限定プレゼントアリ
    お電話やメールフォームなどから 即ご連絡

持帰り   日本人の食生活になじみ深く、健康に欠かせない「大豆」の機能成分や実践応用法など超絶魅力❣

講    師   (株)玄米酵素大阪支社 主任 小林 一也
   profil:母親の糖尿病をきっかけに健康の大切さに気付き(株)玄米酵素に入社。 これまでに東京・大阪・名古屋・松山営業所の4拠点を担当。 年間 100回以上の講師活動を行っている。

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【土の音】食育グリーンノート&オカリナ工房イルカ
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2023/04/11

2023-04-11 | 食と健康
山菜おむすび弁当付【4.23森の音楽会】

山菜おむすび🍙弁当🍱付【森の音楽会】間近だよ‼️

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氣になる【ネコノメソウ】

2023-04-10 | オカリナ・心・癒し・ライアー
氣になる【ネコノメソウ】

関わりが深くもないのに氣になる可愛い草「ネコノメソウ(猫の目草)」が目に入る😊❣️

「猫の目」とは、 果実が裂け開いた中の黒い "種" が猫の細い瞳孔に見えるから。
    花周辺の葉の色が黄や緑に変化するのが、瞬時に伸縮する猫の瞳孔に似るからともいう。

桜の咲くころになると "種" を付ける気の早さに驚くけれど、その "種" に雨滴が当たり拡散される仕組みに二度びっくり🫢

花言葉は「謙虚」「誠実」「気まぐれ」と 趣きのある言葉が並び、気の置けないネコたちが余計 愛おしい❣️

ユキノシタ科  ネコノメソウ属
学名の Chrysosplenium L. は、金の(chrysos)+脾臓(splen)の合成で、黄色い花や苞葉を持ち 脾臓の薬だったから。

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山菜おむすび弁当付【森の音楽会】

2023-04-09 | オカリナ・心・癒し・ライアー
山菜おむすび弁当付【森の音楽会】

春の森のいぶきの中で 美味しい山菜料理や山菜おむすびを味わい、森の音楽会(オカリナによる)を満喫しましょう❣️

と    き    4月23日(日)9時〜13時

行    程    9時 集合(幸町バス停付近)→犀川上流の里山(オカリナ演奏を聞きつつ里山ウォーキング、簡単な山菜料理体験と味を楽しみ昼食)。たくさんの収穫をもち帰って頂きます。

参    加    先着10名 4月20日(木)まで
          玄米雑穀🍙山菜おむすび(お結霊)弁当付

年中マスクが離せない重病の方や 日頃免疫力をつける努力が皆無の方はご遠慮ください。

持ち物    参加費千円、水筒、里山ウオーキングに適した身なり

案内人    上村 彰 (食養アドバイザー、日本自然保護協会自然観察指導員、土の音工房「イルカ」主宰) 

主    催    元氣サロン(食と健康を考える市民グループ)

⭕️お申込・問合せはお早めに‼️
電話☎️かメールフォーム📩からどうぞ❣️
(電話番号 非通知設定の方は 不可)

🟧4月23日の 金沢市 天気出現率(約30年間)
晴れ46.7% 曇り23.3% 雨30.0%
平均気温13.8℃  最高気温27.9℃ 最低気温3.6℃

    ☆山菜学修会&森の音楽会(TV金沢取材)
:https://youtu.be/Fz_Ekd9XaYs

    ☆山菜学修会(北陸朝日取材)
:https://youtu.be/BvYT6wYBdtc

    ☆山菜•薬草学修会 面白野草パン作り(金沢市フロンティアアドベンチャー企画)
:https://youtu.be/4UyyQKn5ud0

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学食に玄米雑穀ごはん

2023-04-04 | 食と健康
【学食に玄米雑穀ごはん‼️】

金沢星稜高校・大学の食堂の昼食は主食(玄米雑穀、白米)を選べるようになっている(460縁)。過日所用で寄った時は驚いた。

他に見るのは、随一 東大の駒場キャンパスの学食❣️同様に "玄米" を取り入れている(2023現在も)。
    地元石川県では 星稜だけかも知れない⁉️
朝食は6時半からで、噛む必要の無いフワフワしたパン食は一切無し‼️

因みに病院では、琉球大学医学部附属病院の【🔻玄米カフェ🔻】が大人気‼️
https://x.gd/dwC3v

    (株)玄米酵素主催 "食育講演会" の後に、「ごはん食 と 花いっぱい」の取り組みから 子どもと学校を大きく変革した先駆 大塚 貢(おおつかみつぐ) 先生(元 長野県真田町教育長)と同席した際の熱いお話が脳裏をよぎる。

胚芽のあるご飯と 花いっぱい校舎への取組みを全校挙げて実施❣️
    不登校もイジメも皆無となり、成績伸び率全国トップ‼️
    子どもの変化に驚き、食卓革命を実施する家庭も出て来た🤣子どもが父母を教育しなきゃならない時代だ😂‼️

野球の松井秀喜選手が通った食堂も学食の目の前にある。
    友人宅の近くでもあり、高校サッカーグランド前の道路を通る度、昼間のみならず 夜の雪や雨降る中を走り回る姿を目にした。
    ボールが見えるのか?果たして練習になるのか?…感心しつつ不思議にも感じた。

同時に自分が、風雨の海上で働く漁師や嵐の海を帆掛け船で走った状況を思い出した。
    心身の熱気で降りしきる雪も散ってしまうのか…

年明けて 星稜高校が全国高等学校サッカー選手権大会で優勝。金沢市内で星稜高校サッカー部の祝賀パレードが開催された時、練習の様子を思い出していた。

コレを 食養でいう【食 - 心 - 動(働) の規範 】に照らしてみた。

    ⭕️【動】は、十分すぎるほど❗️

    ⭕️【心】は、食堂に出入りする時の挨拶に現れている 。
    「お願いします❗️」「ご馳走さまでした❗️」‥大きく明るい明瞭な声だ‼️

    ⭕️【食】は、" 玄米が選択肢" などの心遣いと感謝の中にある!

    アナタの家庭ではいかがだろうか… 

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スロォな炭火が心を温める【いろりばた読書会】

2023-04-02 | オカリナ・心・癒し・ライアー
スロォな炭火が心を温める【いろりばた読書会】❣️次回は⁉️

◉サークルブック「いろりばた読書会」
:https://www.circle-book.com/users/3819
からのご参加や、友が友を呼んだりと、囲炉裏の炭火を囲んで愛読書を語る寄り合いは、昨年2月から1年が過ぎました(初夏〜中秋を除く)。

4月のリクエスト日程(目下未定)の後、次回は晩秋に😊❣️
心にゆとりの無い日本人より、日本文化🇯🇵に関心を持つ欧米人の方が参加意欲を見せるかも知れませんね。

4月1日(日)に ご紹介頂いた書籍も、その一節の朗読を含め 味わい深いひと時でした。
◉「サークルブック」サイト(↑上)は、どなたでも閲覧自由ですので 一度ご覧ください。

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落陽〜夕焼

2023-04-02 | 日々教訓
落陽〜夕焼




いろりばた読書会 今季最後⁉️

2023-03-31 | オカリナ・心・癒し・ライアー
エプリルフール【いろりばた読書会】今季最後⁉️

4月5日の清明直前、3月30日は 金沢の桜開花宣言から7日目の満開と、観測史上2番目の早さ(・・?)

好評だった先週土曜日の【いろりばた読書会】にリクエストがあり、明日4月1日(土)午後2時から【いろりばた読書会】を行います。
    直接お電話頂ければ参加可能(メールフォームも可)。

先日人気だった女性参加者が紹介してくれた本の写真を載せます。
小説を発表している作家さんは電子書籍であり 時代を痛感😵‍💫
    筆者は目の保護もあり、ネットで小説を読むことは皆無😅

あなたの座右の書や好きな作家の本をご紹介ください。互いの世界が本からも広がります。

なお、筆者は今回、絵本【いるかのうみ】(菅瞭三 作、福音館書店)を【オカリナ絵本コンサート】の格好でご紹介の予定❣️
    読んで下さる方がいれば嬉しいですね😊

    ☆「いるかの詩」ポリネシア民謡 Arr&Played Ocarina by Akira.U
:https://youtu.be/pEmVO5BZ6t4

🟧金沢いろりばた読書会URL
:https://www.circle-book.com/users/3819

🟧メールフォーム↓(お問合せ、行事等)
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本日【ダイエット& 免疫力UP•食と健康秘法】セミナー

2023-03-27 | オカリナ・心・癒し・ライアー
本日【ダイエット& 免疫力UP•食と健康秘法】セミナー

全国の実施校 2000校に広がった【弁当の日】提唱者•竹下和男先生の講演は、実録映像共に 迫力一杯‼️
    恐ろしくなるほどの食生活の乱れと心身のトラブルの現実。涙なしに聞けませんでした。

久々の専門講師による【弁当の日】に学ぶ ダイエット& 免疫力UP•食と健康の秘法をシェア‼️

演    題  【弁当の日】に学ぶ実効栄養学❣️

と    き    3月27日(月)午後1時半〜3時(後半Q&A 出入自由)

ところ    光明グリーンノート(金沢市瓢箪町7-28)

講    師    小林一也 食育専門全国講師(玄米酵素株式会社)

参    加    無料
                本日限定贈呈品(糀発酵玄米食品、はい!元氣らいふ 2023春号、医師がすすめる玄米食•産婦人科医 中山尚夫著)

お問合せ•申込は、直接お電話を‼️
下記メールフォームやメッセンジャーも可‼️

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🟧【弁当の日🍱🍙】弁当作りの工程のすべてを子どもだけにやらせる。献立、買い出し、調理、弁当箱詰め、片付けのすべて。2011年から教育者•竹下和男氏は、子どもの自立を願って「弁当の日」を始めた。










クスノキの歌

2023-03-20 | オカリナ・心・癒し・ライアー
トトロの霊木【"クスノキ(楠)" の詩】IRUCAオカリナの囁き

トトロがすむという、聖なる「クスノキ(楠)」の巨木が根づく人気のない空間は、筆者が折々に「土の音」を記録する大切なエリアだ。

記録といってもスマホ録音程度だから音質はご存知の通り😅
    でも この聖なるエリアは、当店から徒歩10分と、金沢駅同様に ご近所だから有難い❣️

5~6月にごく小さく開花する「クスノキ(楠、または 樟)」の花言葉は「芳香」
    葉を揉むと神秘的で霊妙な 奇(くす)しい香りを放ち 心地よい。

タンスのカビや虫避けの「樟脳」( camphor カンフル)を作ったり、神経痛や打撲傷等に カンフルチンキとして外用されたことから、「クスリノキ」「薬師(クスシ)」が語源とも。

飛鳥時代(7世紀)の仏像のほとんどが、霊木「クスノキ」で作られたといわれ、虫が寄り付きにくいなど 厄除けパワーを感じたのかもしれませんね。

■クスノキ(樟、楠):学名: Cinnamomum camphora)。クスノキ科ニッケイ属の常緑高木。別名クス。暖地に生え、古くから各地の神社などにも植えられた。

    ☆トトロの霊木【"クスノキ(楠)" の詩】IRUCAオカリナの囁き
:https://youtu.be/6xhCyjPYRkg

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