ダイエット７日目 やぶ正（壬生町） 【H29.10.29】温泉ダイエット！？

１０月２３日からダイエット開始。
こんな感じで。
（簡単に言うと、食事は１日２食を少な目にして、ジョギングとウォーキングで１日１００ｇ（７００kcal相当）痩せる。
２ヶ月で６キロ減らすのが目標。

スタートの体重　７６．１０キロ
今朝の体重　　　７４．８５キロ
　　　　　　　　－１．２５キロ

昨日はジョグ、ウォークしてないし、日常の歩きも少なかったし、食事も結構食べてビール350飲んだのだが。
温泉に入って水分減少によるものが大。

週末は天気が悪いので筋トレをいつも以上にやった。

本日のランチは昨日のランチ同様に蕎麦。
ダイエットに良いと聞いたので。。
壬生町にある やぶ正 の肉入りニラそばの大盛（７８０円）

推定８００kcal
ここの蕎麦は手打ち感は強くないが、普通においしい。

ニラそばは特に好きではないが、この店の温かいつけ汁に入ったニラの食感は好き！
大もりそば（５８０円）、冷やしたぬき蕎麦とこの肉入ニラがお気に入りかなやぶ正。

ダイエットもクリックも応援お願いします。
↓
栃木県 ブログランキングへ>