昨夜 初ヨガ
レッスンしてきました。
12月29日 エアロビクス年末スペシャル75分
30日には ホットヨガ 年末スペシャル60分×2本
まとめてやればいいという訳ではないけど、
12月なんだか全くヨガに行かれなかったので…。
1週間振りぐらいだから、身体動くかな？ と思いきや、
やはりというか、やっぱり、ガタガタ。身体も固い。
汗腺も詰まっているのか、なかなか汗が出てこない。
立ちポーズ、バランスで集中するころに汗がにじみ出てきた。
こうでなくっちゃ！ 
最後のクールダウン、僅か数分、寝てしまった。
気持ちいい60分。
仕事モードに完全切り変わり、暴飲暴食も終わりぃ～
