第129回『無念無想』（禅）

【人生をひらく東洋思想からの伝言】

第129回

『無念無想』（禅）
（むねんむそう）


禅の言葉で、私の好きな言葉のひとつになります。

一言で言いますと、「無心」。心を空っぽにするということ。

どうしても、我々は頭でいろいろと余計な事を考えて、悩んでしまいますよね。

あれこれと、考えすぎて、今するべきことに集中できないことが多く、

疲れてしまいませんか？

目の前のことに、没頭してみる。ただ、それだけでも、心は無心になれるかもしれません。

一瞬、一瞬。いま、ここにいる。それを意識するだけでも、心は楽になります。


参考資料
『禅シンプルな生活のすすめ』　枡野俊明著　三笠書房