昨日の太極拳教室で・・・

昨日の太極拳教室で・・・ 昨日はなにやら心気を高める？双重（ソウジュー）の姿勢で含胸抜背、 「体の芯（気）をストンと丹田に落とす！」　←　そう先生はおっしゃる その姿勢をアレコレと長い時間したが、難しく何をしたか？よく分からない。 その後 ２４式と楊式をやったかな？よく憶えていない。 休憩が終わり推手の基本の形をする。 手がグニャ・グニャして上手くできない。 これからは推手　も . . . 本文を読む