今朝（２１日）ふと見た記事から・・・。 2010-06-21 07:20:18 | 健康 今朝（２１日）ふと見た記事から・・・。 [こんな水分のとり方は間違い！] 水分補給は量だけでなく、何をどれくらい、いつ飲むのかも重要です。さて、あなたの水分補給の仕方は大丈夫？ 次にあげるのはよくありがちな例ですが、どれも間違っています。 ●水はおいしくないので、ジュースや甘いものばかり飲んでいる ⇒糖分のとりすぎで血糖値が上がり、空腹感を感じず夏バテの原因に ●暑いときは大きなペットボ . . . 本文を読む
