スポーツ・ジムでのあれこれ？

スポーツ・ジムでのあれこれ？

悪いのは誰だ！

「あんたが入会したのは去年の４月だよ！」

カミさんがオ○シ○・ジムから頂いた一枚の紙切れをだし、それを見ながら・・・

「あんた・・・　あんたの身体は随分と悪くなったと思っていたが、これを見ると、案外そうでもないみたい・・・」

「なんでや？」

「ほら　ここを見てよ」と言われた数字は昨年が６９で　先日　検査した数字は６８であった。↓



これではね～～ェ　↑見事な数字が並んでいます。


「そりゃ～測定の機械が悪いのだよ！」

「機械は悪くないの！」

「じゃどうして、こんな数字になるのだ？う～ん？」

「あのね～　元（モト）からが悪かったのよ～」

「元（モト）から？」

「そうだよ～暴飲暴食の暴飲はなくなったが、暴食は毎日だものね」

これって　↓　もとの？いや現在の体型？



「それにあんたは殆ど歩かないしィ・・・」

「出かけるのは全部車だし～ィ、運動らしいものは何もしないしィ・・・」

「食べるばっかしィ・・・」

「家では朝早くからパソコン、バッカしィ！たまにパソコンをしていないと思ったら一日中　椅子に座って、変な本を読んでいるしィ～席を立つのはトイレのときだけしィ・・・」

なんと、まァ　“・・・ばっかしィ”と“だけ“　”だけ“　が続くのだろう？

こうも立て続けに並べられると返事のしようもない。

「う～ん・・・・」まるで我輩は神社の狛犬？“あ”と“うん”・・・・。

これでは、どうにもならぬ！太るだけで痩せることは何もしていない。

だが？あれが暴食かな？とも思うが、カミさんから見れば暴食に入るのだろう？

何時も食べる好きな饂飩（ウドン）も蕎麦も大体２人前では足りないし、そのほかに必ず餅を１～２個は食べている。

その上にお茶を飲みながらお菓子を間（アイダ）に食べている。

運動は週一回の太極拳の練習と水中歩きが主なものだ。

散歩はお天気がよくて気分が乗ったときに１０分から３０分くらい家の周囲を歩くのだが、それも月に一回か二回くらいだ。

外出は殆ど車である。

そこで、これではいけない！と、なんとか、せねばならないとカミさんも立ち上がったのか？

一昨日（２３日）に入会手続きをしたが、まだ、本人の証明、金融機関からの自動振込みの手続きが未完である。

きょう（２５日）その手続きの続きをしてトレーニング・機器を使いたいらしい。
我輩は午後４時から７時までセンターで仲間とのパソコン教室があり、若しも、遅くなっては困るので、ジム・トレーニングが終われば直接センターに行くつもりだ。

したがってカミさんも車で行くことにした。そこで家を出る時に・・・

「なにも急ぐことはないから、ユックリと付いて来な・・・」と一人前に言う。

車の免許はカミさんのほうが我輩より数年早く取り、運転の自信もカミさんは強い。
「あそこのビルの進入路（上り）や帰路（下り）の車道はハバ（幅員）が異常に狭いのでターンのときに気をつけてユックリと走らないと車を角の柱に擦るよ」と先ずは先輩振りを発揮して注意しておく。

１０時過ぎにオ○シ○に着きカミさんは入会の最終手続きを始めた。

我輩は早速　一昨日、説明を受けたジムのトレーニング機器の自転車漕ぎに入った。

５Ｋｇの負荷をかけ、毎分６０回漕ぐ！約１５分漕ぎ消費カロリーはたったの７０Kcalだ！　この数字を見てガックリ！アンパン一個が約２７０Kcal　だ。

なんと、あれだけ汗を掻いて、少々息苦しい運動をして、たったアンパン　四分の一のカロリーを消費したに過ぎない。

これでは間尺に合わない？な　と思う。

でも、それが今の我輩に求められる現実なのだ！

食品カロリー表　↓

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/anpan.html

これでは運動をろくにしない我輩は太るわけだ！

ガックリしている時に隣を見るとカミさんが２台向こうで自転車を漕いでいた。

そばに行き「調子は？」と声を掛けたが、一生懸命だ。

インジケーターの数字を見ると既に５分は経過していた。

我輩の場合は５分くらい経ったときには既に汗を掻いていたがカミさんは何故か汗一つ掻いていない。黙々と漕いでいるので、他の機器に行く。

膝が悪いので足の筋力を鍛える機器を探し、足の屈伸運動を始める。

その後なにやかと、約小一時間ばかし　アレコレとトレーニング機器のハシゴをすると、流石に疲れる。

少し休もうと休憩室に向かう途中でなんと、ここを紹介していただいた私の尊敬する先輩のＭさんご夫婦に会った。

耳の聞こえが、更に悪くなったことを伝え一方的なお話になった。

奥様からも丁寧なご挨拶を受け恐縮した。ご夫婦は共に水泳の達人である。

先輩は“ジャパン・マスターズ　５０ｍバタフライバタフライ”の全国大会で、ここ数年２位をキープされている。

下記は先輩のＨＰである　↓

http://www006.upp.so-net.ne.jp/hayayuki/

休憩の後にまた少し自転車漕ぎをして後は風呂とサウナだ！

風呂から上がり体重を量っている時に丁度風呂に入られる先輩と、また、ばったりと合った。

挨拶と共に「お先に・・・」と別れた。

これから生涯センターでパソコンの勉強だ。

ワードの表の中の文字が中央に来なくてシクハックした。

ツールの中央の印が中々出なくて・・・・。

ワードの単純なことにシクハック？　↓



きょうも蒸し暑い！

正午　２８度　湿度　８２％　曇天　

植木屋さんが来て庭の剪定をして戴く。随分とさっぱりした。



カミさんがセッセとやっている　↓



庭の片隅にこんな花も咲いていた。↓



きちんとした手順で写真を載せます。何故か？だめ！（２７日朝追加）↓

Gooサイズにします。これでは胸からお尻までずん胴！まるでドラム缶に櫻島大根を付けたようです。　１６．８Ｋｇ痩せろ！と言っています。