先ずは「さゆ（白湯）」ですか？

我輩は朝　起きた時にいつもコップ一杯のお水を飲んでいる。下記の記事を読んで、これからは朝 飲むお水は白湯（サユ）のほうが良さそうに思えてきたから不思議だ。

カミさんと同じくマスコミに弱くなったか？

年寄りは脱水症に罹りやすいとか？

脱水症状の見分け方と処置　↓

http://www.ecaroroku.com/ebdassuisyojyo/

脱水症

http://www.naoru.com/dassui.htm

我輩はプールで歩いたり水泳の前には必ずお水をコップ一杯飲みプールから上った時にまたコップ一杯ほどお水を飲んでいる。勿論　お風呂やサウナに入る時も、その前に必ず持参のお水を飲んでいる。風呂上りのビールの替わりにお水をまた一杯・・・とお水まみれである、

それでもなにかと心配になる。心臓にステントを入れている所為かも？ステントを入れて５年目かな？ステントが詰まるのは１０年目くらいだが早い方は３年目くらいで詰まるらしい？水泳も２５ｍを軽く泳いでも息が切れる。

手術前は２００ｍ～３００ｍでは余り息が苦しくなることはなかったが今は２５ｍでギブ・アップである。

無理はしないように２５ｍを休み休み泳いでいる。累積で１００ｍも泳げば十分である。

例え２５ｍでも泳いだアトの気分のいいことは変りない。

　

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北京春秋　白湯は百薬の長？
2012.1.10 03:08 ［中国］

http://sankei.jp.msn.com/world/news/120110/chn12011003080001-n1.htm　以下全文

北京春秋　白湯は百薬の長？　　2012.1.10 03:08 ［中国］

　どうやら胃腸にウイルスが侵入したらしい。突然、ひどい悪寒に襲われた。「とりあえずお湯でも飲んでおく」と言ったら、同じ日本人から「ずいぶん中国人っぽくなったね～」とからかわれた。

　近頃の日本では、風邪の時はスポーツ飲料あたりが定番か。大人だったら卵酒も捨てがたい。中国では「具合が悪い」とこぼすと、判で押したように「お湯をたくさん飲め」という助言が返ってくる。

　水分補給のほか毒素の排泄（はいせつ）を促す効果があるのだろう。以前、病院で診察を受けたときも、医師からお湯を飲むよう指示された。一般市民は、冷たい飲み物は体に悪いと思っているフシがある。日本でもおなじみの漢方薬「葛根湯」などよりも、信奉者が多いのだ。

　中国のポータルサイトに新年早々、お湯の効能を強調する記事が掲載されていた。起床直後、空腹時に１杯のお湯を飲むと新陳代謝がよくなる。日本やインドでは、水が、頭痛、関節炎、糖尿病や耳鼻口腔（こうくう）の疾病、肥満などの“治療薬”として用いられている、と大げさに紹介してある。

　英雄が割拠した古代中国の史書「漢書」で「百薬の長」と称されたのは酒だった。共産党の統制下、貧富の格差が拡大する現代中国では、白湯（さゆ）の方がどこかしっくりくる。（川越一）

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　つびやき

私は葛根湯派なのですが、白湯も利き目があるようですね。確かに白湯なら素人の私でさえ副作用の心配はないと思います。　案外　白湯には思いもよらぬ効果が期待できそうです。スポーツ・ドリンンクは甘みがあり、余り飲むと太りそうなので私はスポーツ・ドリンクは余り飲みません。もっぱらお茶か水ですが・・・。

これからは寒いので案外　お水の替わりに白湯（サユ）を飲んだほうが良いように感じてきました。マスコミに弱いのかな～ァ・・・。直ぐにその気になる。