偏頭痛と緊張型頭痛

またまた頂いた！！

朝採れのオクラと茄子

このオシャレな色の茄子はスペイン原産の西洋茄子だとか。

煮るよりステーキが美味しいそうで、さっそく厚切りしたのに黒胡椒をたっぴり引いてオリーブオイルで焼いてみました。
そしてさらにチーズを乗せて、、、
う〜ん 美味✨
オクラも粗塩で少しもんで熱湯でサッと茹で熱々にマヨネーズをかけて、、、
ペロリと六本食べちゃった（笑）
















こんなに食べ物が美味しくて食べる事が楽しいのは、あの辛い頭痛がないから。
なにより、私から食欲をとりあげるのがこの偏頭痛。

何年も、悩まずマクサルトを飲んでいましたが、ネットなどでいろいろ調べていると、頭痛には三通りある事が分かり、内 二種類の頭痛が私には当てはまる事が分かった。

偏頭痛と緊張型頭痛。
どちらかの時もあれば、緊張型から偏頭痛に変わったり、両方ともだったりするのだけど。
少し見極めが出来るようになってきた。

頭が締め付けられる、頭や首が重い、ふらふらする、軽い吐き気、そしてシャワーして頭を洗ったりすると楽になる(温める)
これらは緊張型頭痛。
湿度や気圧に左右される事が多く、夕方からや朝目覚めた時に痛かったり。
酷くなければなんとか過ごします。
酷くなりそう(この見極めがまだ難しい)ならクリアミン。
ロキソニンなどの鎮痛剤でも効くらしいのですが、これまで効いた事がなく。
たぶん偏頭痛だったのでしょうが、飲むだけ無駄 な 意識が付いてしまっている。
それでも効かず酷くなってきそうな時は偏頭痛も併発しているかも知れないので、すぐにリザトリプタン(マクサルトの後発品)を飲む。
同じトリプタン系でもイミグラン点鼻薬とスマトリプタン(イミグランの後発品)はうまくいかなかった。
特にスマトリプタンは後頭部から首筋にかけて痺れと収縮する感じが酷くて頭痛は一緒に取れたものの、怖くてもう飲んでいません。
リザトリプタンはまだ一回飲んでみただけですが、タイミングも良かったのか一回で効いて振り返しもなく良い感じ。
それでも効かない時はマクサルトさまに頼もうかと思う。

対して偏頭痛は、私の場合 あまり前兆はないように思う。
ズキ…と感じた後はじわじわと膨らんでくるような。
痛みは必ず片方のコメカミかそこから奥に入った目の裏辺りや片側のオデコ。
痛い所を今度は保冷剤で冷やしたり、指や手で抑えると楽に感じます。
ただ、痛みが弱いとちょっと偏頭痛なのか緊張型なのかの見極めが出来ない時もあるので、こんな症状が少しでもあり痛みがひどくなりそうな時は、これまでは迷わずマクサルトを飲んでいましたが、今後はリザトリプタンをまず試してみることにします。

なるべく薬を飲みたくない。
けど、タイミングを逃すと取り返しのつかないことに。
そうなると結局、なかなか治らなくて大量に飲むことになるので、なるべく早く治して飲む回数を減らすのが一番良いかと思う。








そして、今 試そうかと考えているのがこれ
.














ずき知らずの実、です。

サプリメントと言うものはあまり信じておらず。
今まで飲んだ事がありませんが、今回も決して全幅の信頼を置いている訳ではありません。

効くといいなぁ〜 な、くらい？(￣∀￣)