気づいたら断酒一週間

卵巣機能不全疑いのショックからアルコールを摂取しなくなって7日目。

飲みたいなーとは思いますが、呑んでいません。

仕事のストレスは相変わらずです。

頑張りすぎないようにしていますが、やるべきことはやらないといけないので、夜眠りにつきにくいことが多いです。

でも、目覚めがスッキリしているので、睡眠の質は向上していると思います。

連日飲んでいた時はなかなかつけられなかった基礎体温も、今ではきっちり記録できています。

それから、肩こりが緩和しました。

首は相変わらずバキバキですが、肩部分は多少柔らかくなっています。

肩をもんでくれる夫の指が折れそうになるほどひどい凝りは内臓の疲れからくる部分も大きかったと言う事ですね。

8月前半は暑気払い的なイベントがあるので少しは呑まないといけませんが、飲酒量をコントロールするように頑張ります。

やっぱり健康が一番！！