外食

中井病院に血液検査の結果を聞きに前と同じ来月は食事抜きでと
志津子に郵便物を持って行きコーヒー・明石焼き（夕食）を食する
昼も夜も外食で足りない食品を家に帰ってからプラスした

  昼食　ざるそば・から揚げ・サラダ

  夕食　明石焼き・きんき・エビ茄子煮