パーマ・カット

写真を撮るのをすぐ忘れる フレイルの始まりかなぁ~
夕食に簡単にと７イレブンの焼き鮭美味しくなかった
18時からならカット・パーマOKと言われしてもらう

　 昼食　うめぼし屋

　 夕食　炊き込みご飯・みそ汁