フレイル

昨日は落款を貼り付けを又やっていてブログを忘れていたこれフレイル
黒豆と茎わかめを炊く
イカリでシシャモを阪急のヤリイカを買う案外😋　2.3回は同じ物に

　　　27日昼食　コープのお惣菜　

　　　27日夕食　お好み焼　

　　　28日昼食　阪急のお寿司

　　　28日夕食シシャモ・ヤリイカ