血糖値

昨夜はお酒飲んでいないので寝つきが悪く。
お布団に入ってゴロゴロしてトイレから戻ると２時半・・・眠れない。
オフコースの「眠れぬ夜」って曲あったな。しかし困ったもんだっ、
３時頃からやっとウツウツときまして５時半に目が明き、再度寝て６時半に起床。
出勤途中のバスの中では頭を垂れてしまいました。
今夜はおひさしブリーフで、和田中学のバドミントンに参加。
２ヶ月半ぶりですね。「すいません　サボり癖がついてしまい」と謝罪？しまして、
プレー開始！ここは上手い人ばかりで、ぼくが一番下手くそなんです。
ランクが違う人ばかりの中でプレーさせてもらって申し訳ないな。
寒かったのですが、ダブルスしてると熱くなってきまして半袖・短パンに変身。
みっちりとゲームしまして汗をかきましたね。
やはりサボらずに参加しないといけないな。
「また、顔だしなよ」と言ってもらえてよかったですわ。
帰宅しお風呂上りは、お茶です。
血糖値検査もあるので、夜９時以降はジュース・食事はダメ。
お茶とお水で明日の健診終了するお昼前まで我慢します。