チキンが美味しいね

土曜日でございます。
午前中はコスモ観光さんからの領収書を参加メンバーさん宅にお配り、
しかし寒いじゃないかい。
大好きな冬に戻ったみたいでアッシはご機嫌なんですがまた暑くなるんだろうなと思うと憂鬱である。
ゴーヤ博士宅に領収書をもっていくと明日の朝は迎えに来てくれて（奥様運転）
東舞鶴駅まで乗せていただく話がまとまりこれは嬉しい。

午後からは西舞鶴の時計博士宅に領収書をお届けししばしおしゃべり、
さてとほんじゃ久しぶりにランニングしましょと１５時にスタート。
次週１５日（日）が若狭小浜マラソンなのに練習不足でして大丈夫かいなぁ、
とりあえず１０キロぐらいでええやろと弱気の発走。
フィニッシュするとキロ５分２０秒だったので久しぶりにしては上出来ですが、
本日の気温なのでこのペースで楽に走れるが当日２０度オーバーになるとたぶんヘタるんよね。
昨年は２４度ぐらいまで気温が上がりレース中に「暑いぃ」と沿道スタッフさんに八つ当たりしてたもんなぁ、
タイムは気にせずに目標をとりあえず完走に設定し楽しませてもらおう。

ランニング後シャワーを浴びて麒麟淡麗を自販機に買いに行く、
１６時から乾杯しましてオツマミには・・

鳥正さんのチキン３００円ね。
消費したカロリーを鶏肉でカバーするインチキアスリートでございます。
そしてこれは、

一番好きな安物の漬物なんですがこれと焼酎のお湯割りは反則すぎるほど合うんよね。
血圧がまたしても上がるてしまうやんと一応心配しておこう、
塩分節制が基本ですがランニングでちょいと汗を放出したので塩辛いのが体に浸透するんだわ。


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明日のツアー出発準備して映画鑑賞＆ギター練習とイベント沢山です。


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ではでは、おやすみなさいアディダス。
（走った日はアディお酢じゃなくてアディダスが和歌山マダムとのプロミスである）