朝食：サラダ（レタス、トマト、シーチキン）
毎日おいしいローストアーモンドミルク
コーヒー（砂糖入り）
昼食：かつやのカツ丼（梅）と豚汁（大）
夕食：冷凍の鍋焼きうどん
セブンイレブンのきんぴらごぼうサラダ
セブンイレブンのなにか（認知症なので忘れた。セブンイレブンの棚でたこぶつを買おうと思ってやめたことは覚えている。そのかわりになにか買ったはずだが、それが思い出せない。ま、レシートを見れば分かるが。）
ビール2本、昨日の冷酒の残り、熱燗１合
午前中間食：
午後間食：
夜間食：
酒：ビール2本、昨日の冷酒の残り、熱燗１合
際立った運動：なし。
庭仕事：外回りの箒掃除。
その他軽作業：なし。