朝食：毎日おいしいローストアーモンドミルク
クッキーと源氏パイ
コーヒー（砂糖入り）
昼食：ナポリタンスパゲティ
夕食：湯豆腐（豆腐、しめじ、椎茸、えのき茸、ねぎ）
たちうおの干物数枚
熱燗１合
午前中間食：クッキーと源氏パイ（源氏パイは消費）
午後間食：なし。
夜間食：なし。
酒：熱燗１合
際立った運動：１時間半以上散歩
庭仕事：外回りの箒掃除。夕方水やり。
その他軽作業：なし。
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隣々町にいる高校時代の友人から久しぶりに会おう、という誘いがあったので、ランチをすることにした。
今日からダイエットと思ったが、人付き合いの方が大事だ。そのくらいの常識は持ち合わせている。
今日に大事なミッションは会社の各種税金の納付だ。
国税（法人税、地方法人税、消費税）、都税（東京の事務所は売却したが、税金は徴収されるみたい。年末に調整する、と税理士事務所では言っている。）、県税、そして市税だ。
昨日は昼と夜にちゃんと食べたので、体重が増えた。今日は我慢しよう。とりあえず朝は毎日おいしいローストアーモンドミルクとクッキーだけ。あとコーヒーも飲んだ。
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税金は税理士事務所と確認することがあったので、結局今日の納付はできなかった。月曜日に回す。
昼は友人と駅の近くの喫茶店で、名物のナポリタンスパゲティを食べる。高校時代にも食べたものだ。私は時々食べているが、彼は本当に久しぶりだったようだ。おいしかった。コーヒーをつけて９５０円だ。
夕方芝生に水をやった。ひさしぶりだ。
夜はこれも久しぶりに散歩した。調子が良かったので、１時間半以上歩いた。
明日の朝の計量が楽しみだ。