567の影響にして、ラン練習してません(^◇^;)
夜勤明けで昼から起きたけど、いい天気です♪
何気に走る格好して出かけます。
会社の施設のグランドへ！
入り口が封鎖されていますので、
誰も居ません。
3月に入ってから走っていませんが、
インターバルを行います。
1000mX3本！
どのくらいで走れるか？
1本目;4分フラット
2本目;3分58秒！
3本目;3分54秒！
余裕があったが、ペース上げずに走ってみた。
次は5本実施だな♪
ペガサスの挑戦は続く♪
プラモ作りや風景写真等の趣味が・・・走る事だけが生きがいになってきているー♪
走る事が生きがいになっています。
健康づくりを基本に、山登りも始めました♪
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