今日は心拍数＝１５０bpm以下でのジョグを実施。
まだ体調が悪いので、一定で走れないな～！
睡眠をしっかり取り、体調を早く戻さなくっちゃいけない(^^♪
距離＝１５km、時間＝1時間17分
ペガサスの挑戦は続く♪
プラモ作りや風景写真等の趣味が・・・走る事だけが生きがいになってきているー♪
走る事が生きがいになっています。
健康づくりを基本に、山登りも始めました♪
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