ペガサスの挑戦は続く♪

駅伝練習

山登り

今日は、山登りをしました。

若い衆を誘ったが・・・来ない!

1人で練習♪

近くに標高300mぐらいの山があります。

公園に車を止めて、

公園    ⇒ 南口まで    約2000m 10分

南口    ⇒ 頂上手前まで 約3000m 17分30秒

頂上手前 ⇒ 東口まで下り、 約2700m 11分50秒

東口    ⇒ 頂上まで    約3000m 16分

5分休憩

頂上    ⇒ 南口まで下り  約3300m 19分下りはゆっくりと

南口    ⇒ 公園まで    約2000m 10分

トータル 約16000m  1時間30分掛かりました。

 

今日の気温は32度ぐらいで、

道中は日陰が沢山ありそれほど暑さを感じなかった。ウソです暑かった。

 

3日連休も終わりですね!

お金の掛からない連休でした♪ (^‐^)v


コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

ゆき [2008年7月21日 19:54]
こんばんわ。頂上に2回登ってますね。同じ山頂なのでしょうかぁ。16kmも登り下り、すごくきつそうです。お疲れ様でしたぁ!
pegasus [2008年7月21日 20:48]
ゆきさん、こんばんは!
頂上への上り口が2箇所あるんです。(車道)
正確には、遊歩道がもう1本ありますが・・!
この遊歩道がきついんですよ。
ほとんど一直線に頂上まで続いています。
gonzoh_c [2008年7月22日 10:23]
夏の暑い日は、日陰がある山の方がいいですね
しかも、近くに走れる山があっていいですね

pegasus [2008年7月22日 11:01]
gonzoh_cさん、おはようございます!
やっぱり夏は山ですよね! ヽ(^о^)ゝ
富士登山競走がんばってください。
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