やっとリハビリジョグが出来るようになったので、
近場のアルプスへ行って来ました。
滝頭山・衣笠山でーす♪
リハビリなのでユルユルで走って来たけど、
筋トレの効果なのか？？？
意外と楽に走れましたね♪
ポイントごとにタイム差を見てみる。
（ ）内は、1月に走った時のタイム
不動岳 距離 2.24km
①23分37秒（26分00秒）
滝頭山 距離 4.34km
②43分45秒（46分42秒）
桟敷岩 距離 5.92km
③1時間3分21秒（1時間7分7秒）
衣笠山 距離 6.12km
④1時間6分39秒（1時間10分9秒）
折り返して、
滝頭山 距離 7.91km
⑤1時間27分54秒（1時間30分25秒）
不動岳 距離 10km
⑥1時間45分51秒（1時間49分10秒）
ゴール！
⑦2時間3分37秒（2時間7分38秒）
５年前と比較すると・・・１５分ほど遅いが(^▽^;)
今の実力をしっかりと確認し、練習しましょうね♪
今日は、さじき岩からパラグライダーが見えました。
フレンドさんのミルヒーさんが飛んでいたかな？？？
