ニューシューズで、足慣らしジョグ！
練習もそこそこしかやっていないんで、心拍を上げないで走る♪
最大心拍数を １５０bpm ぐらいで、４００m（９０秒ぐらい）を６本実施した。
ウーン、どうなんだろーか？？
ニューシューズの履き心地は・・・シューレースは緩く結んでいるが全然違和感なく走れた。
２週間後に １０km の大会があるんで、もうちょっと距離を踏んでおくか？
短い距離で足を慣らしておくか？
心拍数＝１５０bpm前後の練習を続けて、大会に臨んでも面白いかも？？？
次の１０kmの大会は別に狙っている大会じゃないので、かるくいこう☆(^^♪
