４００ｍX７本のインターバルを実施しました。
①８５秒！
②８５秒！
③８５秒！
④８７秒！
⑤９０秒！
⑥８５秒！
⑦７７秒！
リカバリーは２００ｍ＝７０秒！
１０本は走りたかったけど、無理でした(^_^;)
ちょっと２００ｍ＝３５秒！とかのインバルも実施して、
スピードを付けないといけないな♪
ペガサスの挑戦は続く♪
プラモ作りや風景写真等の趣味が・・・走る事だけが生きがいになってきているー♪
走る事が生きがいになっています。
健康づくりを基本に、山登りも始めました♪
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