今日から４月ですネ！
会社の他部署からラン練習のお誘いがあったので、家から走って行き参加してきました。
４月初日から走り込みが出来るし、GREGORYのバンクパックの感触を確かめるのにも
ちょうどいい機会だった。（ベルトの調整等、山で練習するよりいいよね☆）
８リットルサイズだけど、思ったより大きくなく補給食も沢山入れれて買って良かった(^^♪
さて、練習はと云うと、
年末に行われる全社駅伝大会のメンバー顔合わせと練習を始動させるのが目的です。
２０人以上が集まり、練習を始めたが ・・・ 初めから速いぞ！！
キロ５分で１５km走を実施すると云っていたのに、全然ペースが速い。
１km＝４分３１秒
２km＝４分３０秒
３km＝４分１９秒
４km＝４分２２秒
５km＝４分１５秒
６km＝４分１６秒
７km＝４分１１秒
８km＝３分５２秒 もうキツクなってきたー！
９km＝３分５８秒 もうダメだー！
１０km＝４分３１秒 ペースを落として走る！
１１km＝４分２７秒 足がパンパンになり、心が折れて終了！
TOTAL＝４７分０８秒
帰りも走って帰るので、諦めてしまったー(-_-;)
先頭はその後、キロ３４０、３３０と上がって行き、最後は３２５まで上がって終了でした。
自分のペース以外での練習もたまには必要でしたが、もう少しガンバれたかもしれない。
帰りはもちろん、走って帰り ・・・ トータル ２９km の練習が出来た。
儲けた一日だったよ(#^.^#)
新城トレイルの一枚☆
穂の国ハーフの一枚☆
