日曜日に道志村トレイルに参加し、４日目である。
今回は全然筋肉痛になっていない♪♪
１週間前の追い込みと大会前の調整が良かったみたいだ。
そうそう、yoshi-isさんに云われていた、塩分の摂取も効いているのだろうか！？
スタート前に、ミドリ安全の塩熱飴を１個なめながらスタートを待つ。
菜畑山山頂でもう１個なめる。
御正体山山頂でもまた１個なめていました。
やっぱり実践あるのみ！！
カーボローディング＆ウォーターローディングも良かったのかな～！？
大会中は水分のみ（約１L）で、持っていったザバスピットインは手付かずでした。
来月に、忍野トレイルに参加するので調整を実施しよう ♪♪
忍野って、なんて読むか分かります？？
私は、「にんの」って読んでいたら、違うよ！ おしのだよ！ と、教えてもらいました。
ハズッ！！ 教えてくれた人、ありがとう ヽ（＾о＾）ゝ
来月もここに寄ろうかな？ 山中湖です。
忍野トレイル開催地は、道志村トレイルの隣なんです。
コースは、御正体山の横まで来るコースになっているんです。
但し、山を見てもどれが御正体山かはわからないと思いますが ・・・ ！？
今週はゆっくり休養ができたので、週末から山練習を開始しよう ♪♪
