今日は雨が降ることが判っていたが、ウインドブレーカー等の雨具を忘れていた。
結局雨の中での練習はしなかった・・・!
心を切り替えて(妥協したんですけど)、HSP入浴法を実施した。
HSP(ヒートショックプロテイン)といって、詳しいことはWEBで見てくださいね!
簡単に言えば、二日後に免疫力が上がると云うことです。
毎日実施しても効果が無いということで、二日後の免疫力が上がることを意識して、
今日(水曜日)と金曜日にHSP入浴法を実施すれば ・・・ !
日曜日に効果が実感できるはずと、信じて練習はお休みにした。
心の切り替えが、吉と出るか凶と出るか?
金・土曜日は天気が回復しそうな感じなので、
1000m1本でも実施して最後の調整にしたいと思う。
日曜日はなんとか晴れてほしいな~!!