とれ～るランナー ペガサスで～す♪
日曜日は休養日と位置づけしてましたが、
梅雨の晴れ間なので遠出して来ました。
愛知県民の森に行って来ましたよ♪
トレイルでちょっと距離を踏んで、
長い時間動き続ける練習です☆彡
スントの時計調子悪いです(^▽^;)
青く囲った場所がGPSデータが取れていません。
カスタムモードを追加した項目だから調子が悪いのか？？？
最初から入っている「ランニング」モードで
次は走ってみようと思います。
で、コースは？？？(笑)
県民の森コースの、
モリトピア⇒東尾根⇒北尾根⇒宇連山⇒棚山高原
⇒宇連山分岐⇒西尾根⇒南尾根⇒モリトピアです。
▼モリトピアから移動してＡキャンプ場から登ります。
イキナリ急登を登りますので、心拍が一気に上がりますね。
今日の県民の森駐車場は満車です(^▽^;)
９時過ぎに着いたのは遅いと思いますが、
朝が弱いんですよ(笑)
で、満車の割には・・・登山道に誰も居ません？？？
東尾根を登る人は、ほとんどマニアックな人だけ！
南尾根から登る人もマニアックですよ(笑)
なぜかというと、どちらもすぐ急登を登るからです。
宇連山に向かうのには、亀石の滝から登ったほうが
急登を登る比率が少ないので、ここが一番多い！
東尾根から北尾根に変わると斜面がキツイんですが、
写真じゃ伝わらないね(;^_^A
▼２時間半で宇連山山頂です。
今日のスタイル・・・誰も聞いてないぞ！
タイツ・パンツ・ハンＴ・アームカバー・グラサンｗ・帽子
リュックは今回発注したサロモンの４Ｌサイズ。
▼水分携帯
1.5Lのハイドレ・ソフトフラスク500ccX2個
このソフトフラスクが2個付いて、サロモン ACTIVE SKIN 4リットルが
9800円でしたので、夏場練習用に購入しました(笑)
水分2.5Lで足りたのか？？？
足りませんでした(^▽^;)
足りないと思い、ソフトフラスコを先に飲み、
宇連山から棚山高原に向かう「東海自然歩道」の
横を川が流れているのは知っていたので、
予備で水分をソフトフラスコに入れておきました。
この川の水が飲めるか？？？
最終手段の為ですが、ペガサスは普通に飲んじゃいます(笑)
南尾根展望台で水分が無くなったので、
半分ぐらい飲みましたよ！
宇連山から棚山高原へ向かう道中は、
木陰が多く湿気も少なくて、コースも意外と平坦なので
そんなに汗も掻かず涼しく移動出来ました。
棚山高原に到着です。
ハッキリ言って、廃墟ですよ！
▼これなんだと思います？？？
ラブレターを書くノートがあるんですよwww.
みなさんもここに来たら・・・書いてね♪
この東屋を過ぎたら宇連山へ戻ります。
戻る道中で・・・やっちまったぁ～！
降りは膝や骨盤に負担が掛からないように
なるべくスローで走っていたら、
木の根っこに引っ掛かり・・・(笑)
1回転したので身体のダメージは少ないけど、
ストック（杖とも云う）を持ったまま
手を付いてこけたので、指をダメージ！
それと・・・ストックが身体の下に入り？？？
アルミのストックが折れました。
来月の野沢温泉トレイルはストックが使えるので、
すぐ注文します(^▽^;)
南尾根のロックセクションはスローで!!
沿面距離約26km、走時間；５時間半！
練習後のダメージは、こけた時に指の爪を割っただけ！
あと、こけた時に左太ももが攣りました(笑)
野沢温泉トレイルの
いい練習が出来ました☆彡
来週にも梅雨が明けると思います。
もう一回来てみようと思います。
今日の1枚♪
