ペガサスの挑戦は続く♪

10マイル走!

先週に引き続き、10マイル走を実施です。

ほんとは30kmぐらい走りたかったのですが、

先週の10マイル走と本宮山山行後に膝の調子が悪く、

ほとんど走っていないので、軽めにしました(^▽^;)

 

コースは先週と同じく、3.2kmの周回路を5周走る。

時間にして、1時間17分08秒のキロ452でした。

 

2週間後にフルマラソンですが、大丈夫か?(笑)

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