まだまだ日中は暑いから、早朝に練習開始♪ 意外と昨日の心拍１４０bpmペース走の疲れがあるの...

今朝は雨が降っていたので、昼からの練習になった。 今日は風が強く吹いていて、気温が高めだ...

９月に入ったので、少しイメチェンをしてみましたーo(^▽^)o 本日の練習は、５kmビルドアップ...

今日は仕事だったので、涼しくなってきた夕方に走ったよー♪ 先週心が折れて４本で止めてしま...

PM3:00から走ったけど・・・暑かった～(^_^;) 練習方法としては、前日にスピードをやり、翌日...

平日に何とか走る時間を作るってムズイな～(>_<) 今日は自分なりにガンバって、５kmビルドア...

今日は朝から身体がだるい感じだ！ 目覚ましでは起きれなくて、９時頃起床した。 朝ごはんを...

今月末に参加する「三河高原トレイルレース」に向けての練習を実施した。 てっ云うか？、昨日...

日曜日に、田原市花火大会がありましたーo(^▽^)o 娘たちは近くまで見に行ったけど、私は家か...

夕方は涼しくなり気持ちよく走れるようになってきました。 今日は気分を変えて、気持ちペース...