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今週の大会前の最終調整♪ 最終調整するために、会社を休んで朝から山行を実施しようとしたが...

大会も来週に控えているので、先週に引き続き山行を実施した。 先週は「ゲルフジ」を履いて走...

夕方は涼しくなり気持ちよく走れるようになってきました。 今日は気分を変えて、気持ちペース...

日曜日に、田原市花火大会がありましたーo(^▽^)o 娘たちは近くまで見に行ったけど、私は家か...

今月末に参加する「三河高原トレイルレース」に向けての練習を実施した。 てっ云うか？、昨日...

今日は朝から身体がだるい感じだ！ 目覚ましでは起きれなくて、９時頃起床した。 朝ごはんを...

平日に何とか走る時間を作るってムズイな～(>_<) 今日は自分なりにガンバって、５kmビルドア...

PM3:00から走ったけど・・・暑かった～(^_^;) 練習方法としては、前日にスピードをやり、翌日...

今日は仕事だったので、涼しくなってきた夕方に走ったよー♪ 先週心が折れて４本で止めてしま...