空手の効能

空手をやっていて、よかったなーと思えることはいろいろありますが、とくによかったことは、「サッと身をかわせる」ことです。

かなり前の話になりますが、駅の階段を登っているときに、階段の上から、猛ダッシュでかけこみ乗車をしようとした男が、わたしめがけてかけおりてきました。

うわ！ぶつかる！と思った瞬間、反射的にほとんどからだが横にサッと動き、かわすことができました。横に動くとき、普通は片足ずつ、よいしょ、よいしょと動かしますが、そのとき両足ほとんど同時に、体もほとんど上下動せずに、一瞬で横に移動できたのです。（わたしはぶつからずに済みましたが、うしろからは、悲鳴が・・・）

あと、よくある状況として、廊下をあるいていて、急にドアが開いてぶつかりそうになることがあります。そのときも、反射的にサッとよけるか、よけられない場合は、手がサッと出て、顔面やボディーをカバーできます。ほんとに、ふしぎなものです。

狭い通路で、すれ違うときも、自然に体が反応して、相手に道を譲ります。
一方、最近の若い方は、少しも体を斜めにせずに、そのまますれ違おうとするので、時々腹が立ちますが。

これらのように、空手は、日常生活の中では、自分の身を守ることに、けっこう役に立ちます。反射的によけられたときは、なんだかとても嬉しくなります。

★昨日のトレーニング記録★
プールで20分間泳。となりで泳いでいた女性は、ぜんぜん力みなくゆっくりとした感じで泳いでいたのですが、とても速くて、何度も抜かされました。水泳でも脱力が大切なのでしょうか。