メタボ検診・・

　焼き肉のお弁当・・しめじとほうれん草のソテー　　　　　　　鶏つくねのお弁当・・レンコンのキンピラ・ひと口チキンカツ


　グリルチキン・・たたきこんにゃく・ハーブポテト　　　　　　　ピーマンの肉詰め・・ちくわの梅貝割れ巻き・千切りポテト炒め


夫の健康保険組合から、特定健診のご案内が来ました
要するに『メタボ健診です!!』　　初めてです

毎年、健康診断は積極的に受けています
１年おきに受けられる人間ドック
ドックが受けられない年は、仙台市の健康診断と
毎年、どちらかは受けるようにしています

今年も仙台市の健康診断の申込みをしましたが
一昨年まで受けられていた基礎健康診断が
受けられなくなっていました
そのため、今年は、乳がん検診と子宮がん検診の申込みだけしたところでした

そこに、このお手紙・・
毎年、検診の前に
増えてしまった体重を、前年の検診の時の体重までは落とそうと
検診をキッカケに体重管理をしています

しかし、ここ数年
体重を増やすのは簡単ですが、維持するのにもけっこう努力がいります
ましてや減らすのはとっても大変ほおっておいたら恐ろしいことになります

今年も、このお手紙を良い機会とし
体重とウエストをしぼって
いざ、『メタボ検診』に行くぞ～

　　　　　　　　　　

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