わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鶏挽肉、ピーマン、トマト、エリンギ、大麦飯。

人間飯

火鍋、小松菜とカニカマ、スプラウトのワサビマヨ和え、おからの煮物、きゅうりのぬか漬け、もち麦飯。

火鍋
美味しい(*´ω｀*)

ちょっと刺激が(;O;)ですが
食べたかったのよね～。
おからの煮物は
ちょっとだけ作るって出来ないねf(^^;
２日間ほど食べるようだけど
美味しいし好きだからσ(・_・)ﾜﾀｼは良いけどね。

明日はものすごい冷え込みらしいね。
タイマーして寝ようかな。
寒いとヒーターONまでが遠く感じるわ（ ＴДＴ）

足首温め

足首を温めると良い…

しまむらへ行って

足首にちょうど良いものないかな～


おっ！
これはいいかも‼

短めで足首だけ温められる(*^^*)
スリッパのときもいいし、お散歩時も普通の靴が履ける。
安かったので２つ買った。


久しぶり一人の昼飯

雑炊。
朝の残りご飯をウインナーとトマト、スプラウト、チーズ。

甘いもの禁止令中なので、ヨーグルトにちょっとジャム乗せて。

どら焼食べたい
ケーキ食べたい

でも
治るまでガマンだね。


ちょっとゴロゴロしたら
リンパストレッチしとこ！

寒気だって

強い寒気で冷え込むって。




息子の所の天気は

大雪…( ´Д｀)

食料や生活雑貨類を送った。
買い物行くのも大変だからね。

外出と雪かきがセットという生活らしいから、ちょっとだけど助けになればと。



σ(・_・)ﾜﾀｼ用の枕がないから
代わりに使ったちょっと固めの枕で
肩こりがひどくなってしまった( ；∀；)
どんだけャ塔Rツ？σ(・_・)ﾜﾀｼ…

ほんと
老いを感じる今日この頃
視力もそうだけど、ちょっとしたことで疲れちゃうとか

鍛えてもすぐには効果出なのはわかるけど～
ャ塔Rツになる方が早いから
(´д｀)ｹﾞﾝﾅﾘ


今日は寒い日らしいから
ゆっくりヨガでもやりましょうかね(^^)