今日はひたすら腹筋のみ。

今日もお疲れ様でした。

今日のトレーニングは、ひたすら腹筋のみにフォーカス。

普通に食事をしているだけなのに、体重が気になる。

健康的に痩せるためにも、基礎代謝をあげねば…。

今月は健康診断もあるし、間に合わないけど、何もしないよりはね。

楽して体重は落ちないし。

努力はしないとね。

週も後半になり、身体が重たくなってきました。

今週末は地元のスーパー銭湯（温泉あり）に行って、温泉と岩盤浴を満喫して自分を癒やしてこようと思います。

それまであと2日。

粘りきれソルジャー！