#体幹トレーニング 新着一覧
ほぼほぼ毎日プール #105#106#107#108#109#110#111#112
近所のグランチャ東雲プール通いが、ほぼ日課最近は採暖室でのストレッチからのプールin#1057/29(月)18時〜19時半ストレッチ30分+歩30分アフターワークプール世の中夏休みで普段来てない人たち
ほぼ毎日プール#97#98#99#100#101#102#103#104
#977/20(土)18時〜19時半歩60分アフターサーフプールはリラクゼーション遠くで稲光が凄かった...
今日やった運動
・８分の室内ウォーキング。 ・８分のウォーキング。 ・７分の高齢者向けエアロビクス。 ・７分の室内ウ...
スポーツクライミング日本代表 吉田智音選手フランス第4戦リード2位！お盆休みのお知らせ
先週末にフランス、ブリアンソンで行われたスポーツクライミング ワールドカップ第4戦リード...
ほぼ毎日プール#89#90#91#92#93#94#95#96
#897/12(金)19時〜20時半泳1km+歩40分5分歩いて200m泳ぐを1SETで東雲イオンで海行く用朝ごは...
ほぼ毎日プール#85#86#87#88
#857/5(土)18時半〜20時半歩80分 朝イチSurfingあとのプール 翌日のSurfingも踏まえてリラク...
猛暑の梅雨…健康コーラス
空梅雨が続く関西、ですね連日の猛暑、炎暑に…🤣負けてしまった私です仕事合間に炎天下所用で走り回り、帰宅したら手指が痺れ、頭がくらくら状態...
ほぼ、毎日プール #81#82#83#84
今週平日は月曜以外は毎日プールへ#817/2(火)18時半〜20時半走20分+歩60分 7/7(日)/21(日)は...
プールの勧め プール#79#80
長くショートでサーフィン続けるためのプール通いは、歩くだけでも水の抵抗によるダイエット...
プール#77#78
#776/27(木) 走15分+歩60分ツレと、ツレもプール効果実感中❗ピラティスのセンセーからも『...
プール#73#74#75#76
#736/22(土) 歩80分 海から帰っての、夕方プール 暖かくなって土曜のプールは大賑わい 16時...