#健康 新着一覧
バタートースト・ピザ・ちくわの磯辺揚げ～食事記録
11/16（土）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで369kcal。 お昼はピザ半分とコーヒーで292kcal。
乾燥しやすい季節のケアに
こんにちは☀️リコピンです🍅✨ 肌寒くなってきて、街でも暖かそうなコートやダウンを着ている方も増えてきましたね🧥私も最近では、コートを着て外出することが...
終わりを意識したことはありますか？
人は終わりを意識すると、その時間を最大限に活用しようとする意欲が高まる。こんな言葉を自...
大腸がん検診の陽性率 痔の人はどのくらい？ 内視鏡検査を受けたいタイミング…直腸がんが見つかったケースも
大腸がん検診の陽性率 痔の人はどのくらい？ 内視鏡検査を受けたいタイミング…直腸がんが見つかったケースも2...
【来週と今週】午前と夕方、毎日2回の散歩が新しい日課です
一日2回の散歩時間。-5時45分起床。天候は曇りです。無人だった書斎室温18.6度です。昨朝より...
おすすめ第3弾‼ はり・きゅうのすすめ
🌼「東洋医学」「はり・きゅう」を、もっと身近に日常に‼🌼かかりつけ鍼灸院・かかりつけ相談所をもって活用しましょう‼...
2日分の食事記録
昨日・一昨日の2日分まとめての食事記録。まずは一昨日の11/14（木）。夜勤明けで朝食メニュ...
ココロとカラダのお悩み別 超回復するお野菜9選
産業医の先生が「 休憩室にこれ貼ったら診察に来る社員が半分になった 」て言ってた...
里山登りと法然上人を訪ねてー
１１月の中旬が来ても・・・今年の秋は桜の花が１１月に咲いたり・紅葉も見られず戸惑いながらの日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか?もしかしたら...
太古の昔から旅をしていたヒスイ
2024年11月16日（土）晴れていい天気ですが、また午後から曇ってきました。今日も用務員業務...
やり直します→こんな私もこれからの私も
自分を嫌いにならない自分を好きにって、でも、もうダメダメだーーこの怠け癖と、先送り、先...