今年は10年振りに大会に出て(初ベンチ)、来年は11年振りにパワリフのブロック大会→関東パワー→全日本実業団という計画で、ここんとこ必死に基礎体力面と筋力増加を目標に、月間換算500tペースで練習してきました(ベンチオンリーの時は月間100t)。が、しかし・・・ちょっと風向きが変わってきたというか、ぐらついてきたというか(笑)。果たして、別の方向に舵取りするとしたら、大好きな食べ物や(ジャンクフー . . . 本文を読む
天気予報は下り坂でも、元気にレッグプレス練習～💡。メニューは昨日とほぼ同じで、レッグプレス13520kg→背筋3675kg→ダンベルフライ360kg→ケーブルクロス840kgで、1時間5分・トータル18395kg。トレ後の血圧も正常で、健康面ではもーまんたい。更衣室でサービスショット撮ってみました。明後日の北区オープンでも何とかなるでしょう・・・隕石が落下して地球滅亡まで1時間というレベルで言 . . . 本文を読む
大阪に行ってないと、新世界で飲み食いできないしわ寄せが平日にやってくる。空腹がひどくて、めまいしてきて運ばれた牛丼の写メも撮れずに、カフェ・ド・クリエのフレッシュバナナオレの画像もありません。外で散策できる快適な季節も、すぐに寒くなっていくだろう。 . . . 本文を読む
爽やかな秋晴れでも、テンションは普通に楽しく練習～⤴️。週の半ばで、中はとても空いていて、かなり機嫌が良くなる。元気あるうちにレッグプレス78～108kg15発2セット・118kg10発2セットで13520kg→背筋49kg15発5セット3675kg→バーベルカール13.5kg10発6セット810kg→ダンベルフライ6kg10発3セット360kg→やりづらいラットプルダウン340kg。今日も埼大 . . . 本文を読む
日曜日の北区オープンの所用で赤羽行ってました。3時のオヤツは、クイックSガストのポークカレー大盛。このサイズで400円(税込)なら、近くのCoCo壱番屋の半額だし、2杯食べれる。謝礼金リスト作成・大会予算案の計算・昼食の手配等々。暗くなり、寂しくなったので近くの種屋さんで、パワリフチームの元メンバーのところで営業妨害(笑)。赤羽は、中浦和と新宿のちょうど中間点(15分ずつ)で、新宿に遊びに行こう . . . 本文を読む
肌寒くても、晴れたのでトレ後は半袖Tシャツ着て撮影したら、やはり16℃は寒くてすぐにスウェットを着る。毎日ストレッチしていても、全然柔らかくならないし・・・(-_-)。最初は台に寝てダンベルフライやっていたら、またおっさんが至近距離を通り、額の血管がピキピキ血圧上がり始める。2回やられたから、次来たら直前に落としてビビらせようとしたら来なくて、ストレスは溜まる一方。6kg8発3セット両手で288k . . . 本文を読む
今なにしてるって？久しぶりの朝晩ガスボッチしてます。チキン南蛮タルタル大ライスは、1食で1500kcalオーバーの破壊力があるから、ちょこっとヘルシーに若鶏竜田揚げポン酢醤油大ライス・・・んで1400kcal・・・変わらない。食べやすいから、同じセットをもう1つ行ける。お食事も早々に済ませて、さいたま市体育協会に提出する来年度の大会計画書を書いてます。埼玉県協会が4つ・さいたま市協会が2つ・高校 . . . 本文を読む
小雨降る中、テンションは普通でトレ室にin。埼大生バイト君がいなかったから、集中できそうと思ったら、ストレッチ後のワンハンドローイングの時に、周りをうろちょろするおっさんにキレそうになりながら、あまりにもひどいので軽くガン飛ばす性悪なわたくし。これ以上作業半径に入ってくるなら、ダンベルを落としてやろうとする寸前。12～16kg8発左右3セットで2016kg→ダンベルフライ6kg8発3セットで288 . . . 本文を読む
今日は、サイデン化学アリーナが休館日で、3ヶ月振りに昭和の体育館へ。入口から職員に「お久しぶりです」と言われても、仏頂面でスルー。トレ室にinしたら、最近湯浅さんに情報仕入れまくっている「年上のお姉さんに」『今井さーん。久しぶりです。どーして最近来てくれないの～』と、大嵐直撃(大爆笑)。はぁ～～溢れる華を抑えきれません。ストレッチしながらも脇で「次の大会いつなの？」とか質問攻撃が止まない。かと思え . . . 本文を読む
天高く、今井肥ゆる秋・・・大阪に行っている週は4回、行ってない週は7回ウエイトトレーニングしているのに、消費カロリーが足りないに違いない・・・ってか、摂取カロリーが多いんだろ。スーパー銭湯で、久しぶりにまっ裸で体重計に乗ったら、一瞬目を疑う68.5kgのデジタル数値。身長が167.5cmだから、身長－体重が100を切っている。醤油ラーメン大盛＋半チャーハン＋半餃子は、イメージ画像です(大爆笑)。だ . . . 本文を読む