レベルアップレッスン

クラブ行事で白馬さのさかに行ってきました。

ビデオを撮りながら、ひたすら大回り、小回りの練習をする行事です。

寒波の影響で金曜日夜～スキー場全体が新雪、オフピステ状態

午前中はちっょと重い新雪を楽しみ、午後は不整地～ナチュラルにて小回り

その間にも時折のホワイトアウト＆強風で寒い一日でした。

寒すぎても撮りませんでした。

二日目は天候も→→

朝の集合風景

ビデオを撮りながら小回り

出だしは不整地小回りになってます。

で青木湖、奥にヤナバスキー場

渋滞も無く４ｈ程で

参加案内

東京マラソンの案内が送付されてきました。

年明けは思ったよりも走りこみが出来ませんでした。

月末に行った３０ｋ＋αも後半スタミナ切れで失速

練習の内容を考えてオーバーペースにならないように

体調管理に気をつけて望みます。