購入しました。
通販番組で欲しくなりネットで探して安いのを購入
シルク毛布
薄くて暖かくて保湿に優れているとありますが・・
高尾山森林マラソンに参加しました。
15Ｋに参加、お昼過ぎにスタートなのでゆっくりと出かけました
他に7Ｋ、7Ｋ親子、トレッキング、ノルディックウォーキング、森林観察がありました
ゲストのトレイルランナー石川弘樹さんの指導でストレッチをしっかりとしました
予想以上に日差しが強く
スタート前にコース変更の説明があり、いきなり山道を急登して2Ｋを２０分近くかかり林道へでました
林道のぬかるんだ道をアップダウン、ＧＰＳも機能しなくなり距離感がなくなりました
最後に山道の九十九折りをどうにか下ってゴール
着替えて給水すべく吉祥寺へ
駅前でムーンフェスタというのをやっていました
は無人走行放水車：ドラゴン
いせやで
なんと年代別で入賞してしまいました
食事に行って来ました。
品川高輪口です
最初はタイガービール
サティー、空芯菜のサルバソース炒め、ミル貝とホタテのガーリックドレッシング
そしてサルバルブラウン
飲み物をシンガポールスリングに変えて
メインのチリクラブ
エプロンつけて
蒸しパンにソースをつけて
更にオイスターケーキ、ミーゴレン、シーフード炒飯
最後にデザートで
マンゴーサゴ
お腹一杯で美味しい時間でした
３日目です。
肌寒いけど清々しい朝
船着き場にランプさんが
点検風景
点検を待つスカウト
サイト回りの整備
点検
続いて朝礼
午前中カヌーに乗ります
が強そうです
桟橋よりカヌーを引き上げて
ラックに収納
ランプさんのお話
閉会のセレモニー
撤収後綺麗にゴミ等を拾い帰宅
