バリアフリー2014 ＆ 筋肉バキバキ計画

こんにちは　　理学療法士の丹野です

ようやく暖かくなってきました　訪問時に穿いていたヒートテックタイツを脱ぎ、早くも春支度を進めています

今回は２つの内容でお送りいたします

まず１つ　『バリアフリー２０１４』が今年もインテックス大阪で開催されます

私は、土曜日に行ってこようと考えています

そこで、みなさまにご提案

『こんなん見てきてほしい』、『これの写真撮ってきてほしい』、『これの乗り心地は』

などのリクエストがございましたら、ブログ上で、出来うる限り答えていこうと考えています

あくまで余力の範囲ですが

気になることがあればドシドシコメントください

 

もう１つは、最近趣味のバスケットボールに行けていないので、運動不足解消のため事務所で始めた筋トレを紹介します

むっちゃ私事ですが、公にすることで継続できるかなと

　　　　　　

とりあえずこの三種類から

上肢・肩周り、腹斜、股関節・バランス（左下肢優位だな～）

どれもcoreを意識しています　これでは筋肉バキバキにはなれませんが、

仕事やバスケットのパフォーマンスが低下しないよう、続けていきます

こちらもまた報告します