let's play basketball

本格的に寒くなってきましたね

ネックウォーマーやヒートテックなどの防寒グッズを少しずつ取り入れています

理学療法士の丹野です

こんな寒い日は運動して汗を流して、体温も代謝も高めるに限ります

我が母校で毎週バスケットボールの練習をしています

忙しく、毎週の参加は難しいのですが、行けるときは子供を連れて行って練習しています

子どもに撮ってもらったので写りが悪くてすいません

しんどくて筋肉痛にもなりますが、運動している方が普段の身体も軽く、仕事も快調です