養成講座からの施設ヨガ

2022年11月24日 木曜日　晴れ

朝から実家へ行き、母の欲しがっていた、ラックスのシャンプー、リンスと、ダニよけスプレーを持っていった。

布団も干して、毛布も洗ってるんだけど、時々痒いみたいで…ダニがいるんじゃないか？って💧

そして、午後から食生活推進委員の養成講座。

新しく増設された市役所の2階で行われた。

初めて2階に上がったけど、隣の公園が望めて見晴らしが良い〜😆

そこで、2時間の講座❗️

今日は、歯科衛生士の先生が来られて、歯の大切さや歯の体へ及ぼす影響などを勉強した。

色々と本当にためになるお話しばかりで、1番前の席で一生懸命、受講した❗️

3時半に終わって、速攻で学童施設へ移動。

今日は、児童が10名と多いので、近くの運動場で外ヨガを行うことに。

お天気良くて、グランド広くて使いたい放題〜めっちゃ気持ちいいじゃん〜😆

シートの上で、仰向けになったり、うつ伏せになったり。

ペアでストレッチしたり、伸び伸びと動いた。

ヨガの後は、思いっきりサッカー大会⚽️

障害のある子供たちも、広々とした所だと、すごく解放されて自由だ❣️

しばらく見学して、孫たちをお迎えに行き、本日も終了〜