2021年5月1日 土曜日 晴れ
父が居たら居たで…食事の支度やら、世話が大変だ!と言ってて💦
約1時間、マインドロードをぐるっと歩いて帰った。
夕食は、キノコ🍄のアヒージョとスライス玉ねぎ、豆腐の味噌汁と母からの差し入れ、ポテトサラダに白和え、煮物。
昨夜は豪雨に雷⚡️ゴロゴロすごかったけど、今朝は日が差してきた😆でも、風強し!
私は昨日の疲れからか⁈めっちゃ朝寝坊😴
主人は、一応今日も勤務日だということで、朝一で🏌️♂️打ちっぱなしの練習に行って帰ってきた。
8時間ダイエットの為、昨夜は8時まで夕食を食べたので、今朝は12時まで食事は我慢‼️
なので、じっくり時間をかけて掃除機をかけて、洗濯をした。
そして、お昼は主人のリクエストでお蕎麦を食べて、午後から整骨院へ行った。
連休でお休みになるので、今日までしっかり施術していただいた♡
夕方、主人とウォーキングついでに実家へ寄ると、今日から父がショートステイへ行ったので、ちょっと寂しそう💧
父が居たら居たで…食事の支度やら、世話が大変だ!と言ってて💦
また連休、どこか連れて行くかなぁ〜
約1時間、マインドロードをぐるっと歩いて帰った。
風が強かったけど、心地良かった😆
夕食は、キノコ🍄のアヒージョとスライス玉ねぎ、豆腐の味噌汁と母からの差し入れ、ポテトサラダに白和え、煮物。
最近は夕食を早めに食べ終えて、録画したテレビ鑑賞をするのが、いつものパターン📺
今夜も前日撮りためたテレビを、コマーシャル飛ばしながら、バンバン観ようっと🤣
プチ断食やってるのですね!
私も、夕食後12時間から14時間は、
食事を取らないようにしています。
ナッツ類は、食べても良いとのことで
朝は、リスに🐿なった気分で
ナッツとコーヒー飲んでます。
これって本当に体にいいのかなぁ〜
1ヶ月程になりますが
体重は、減ってません!
気持ち胃の辺りの肉が減ったように
思います。
もう少し続けてみます
だって、食べていい8時間の間、がっつくので、もう少し考えて食べないとなぁ〜と反省中です💧一緒に頑張りましょう〜😆